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A ma façon....
En rentrant tard le soir, je n'ai pas envie de faire de la longue cuisine...
Alors je regarde: mon placard, mon frigo & congélateur, puis j'improvise et souvent j'innove...
Ce soir, j'ai pris du brocoli congelé, que j'ai mis au micro-ondes
pour 6 min.
Je l'ai mis dans un plat à four que j'ai huilé avec un pinceau d'une c. à s. d'huile de coco;
j'ai rajouté des boulettes de viande coupées en deux et un oignon coupé en fines lamelles, j'ai assaisonné le tout à ma convenance, mélangé puis parsemé de graines de sésame grillé et pardessus du fromage de brebis râpé.
*Four à 210° pour environ 25/30 minutes*
...Et c'était bon...
Tags : soir, huile, mis, four, façon, courgette, sésame, cuisine
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Commentaires
2cystelleSamedi 22 Février 2020 à 21:02un coucou du soir!! ha bon tu es allergique?? gluten? lactose?? pas simple les allergies!! bisous et bon Week end!! Sylvie
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Une bonne recette ,bonne journée bisouss